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domingo, 12 de julio de 2015

Primer paso


Mi día no ha estado fuera de lo normal, en realidad, ayer trasnoché jugando LOL (El que entendió, entendió) y hoy me levanté casi al medio día.

Decidí empezar con la rutina de 20 minutos de cardio que encontré por youtube, me parece que es completa, incluso yo no pude resistir los 10 primeros minutos.

En cuanto a mi alimentación, pues bueno inició bien pero creo que terminó mal. Estoy dejando malo hábitos alimenticios, intento consumir de nuevo agua, y pues claro entretenerme lo más posible para evitar la ansiedad asquerosa de comer.

Esta vez no quiero ser tan radical de omitir comida, de lo contrario quiero tener una dieta estricta pero balanceada.

Mis platillos de hoy: 

Desayuno: Café con leche deslactosada (sin azúcar), dos galletas de soda y un pedazo de queso costeño.

Almuerzo: Dos presas de pollo asado, y una rodaja de plátano maduro.

Snack: Una pera verde y un pedazo de queso y otro de bocadillo (Lo siento, donde vivo el frío me tenía a morir, necesitaba algo de calorías)

Cena: una presa de pollo apanadoarepa asada y café con leche deslactosada (sin azúcar) 

En cuanto al agua, he tomado un litro no más. Creo que aún tengo esperanzas, igual quiero lograrlo, tardará, lo sé, pero esta vez no tengo afán. Solo ganas.

Abrazos, para quien lea, y bienvenido si estás aquí por primera vez.

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